Cristiani Mariano
Eliane Borges
A prática de exercícios físicos, além de fundamental para a vida saudável de uma pessoa jovem, mostra-se como alternativa à saúde de idosos. Especialistas explicam que, junto com a terceira idade vem o medo da solidão, o esquecimento e a perda de resistência. Para amenizar problemas como esses.
O Instituto Escolar Fernando Costa (IE) de Presidente Prudente, através do Programa Escola da Família, criou o Curso de Ginástica para idosos. O projeto tem parceria de uma lanchonete da região, que doa restos de frutas que seriam descartados, para fazer pratos nutritivos, ricos em vitamina. Os alimentos são distribuídos aos participantes do curso.
Segundo o professor de Educação Física e educador universitário, Cassiano Constantino, no curso são trabalhadas questões como: reeducação postural, força muscular, mobilidade articular, equilíbrio, respiração, relaxamento e auto-estima. “Esses fatores são os melhores remédios para combater certas doenças geradas pela falta de atividade nos dias de hoje”, explica Constantino. O programa é gratuito e vai começar no dia 29 de março, das 9h30 às 10h30, no IE.
